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高敏感與鈍感力:大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)、人際適應(yīng)與心理韌性現(xiàn)狀調(diào)查

卷首語同學(xué)你好!本次調(diào)查旨在了解大學(xué)生的高敏感與鈍感力特質(zhì)及其對情緒調(diào)節(jié)、人際交往和心理適應(yīng)能力的影響。問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于課程學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密，答案無對錯之分。請你根據(jù)最近一個月的真實(shí)感受放心填寫，預(yù)計用時5分鐘。感謝你的支持與配合!
一、基本信息(共5題，單選)請根據(jù)你的實(shí)際情況，在對應(yīng)選項(xiàng)前?的內(nèi)打“√”
1. 你的性別:
2. 你的年級:
3. 你的專業(yè)類別:
4. 你是否為獨(dú)生子女:
5. 作答說明：接下來，我們會詢問你在最近一個月生活中的情緒感受、處事式和心理狀態(tài)。其中:高敏感”指對細(xì)微刺激(如他人情緒、光線、聲音等)容易產(chǎn)生強(qiáng)烈反應(yīng);“鈍感力”指對挫折、批評或外界干擾不那么在意，能快速恢復(fù)平靜。量表題：請選擇1(非常不符合)到5(非常符合)，分?jǐn)?shù)越高代表越符合描述。
二、高敏感與鈍感力自評(共9題)說明:分?jǐn)?shù)越高代表越高敏感。
6. 我容易被他人的情緒影響(如朋友難過時，我也會感到難過)。
7. 面對批評或負(fù)面評價，我需要較長時間才能平復(fù)心情。
8. 遇到人際沖突時，我會反復(fù)思考其中的細(xì)節(jié)。
9. 我常常能察覺到他人細(xì)微的情緒變化(如表情、語氣)。
10. 我容易因小事過度思考，甚至影響睡眠或?qū)W習(xí)效率。
11. 總體而言，你認(rèn)為自己更偏向以下哪一類?
三、情緒調(diào)節(jié)狀況(共6題)說明:分?jǐn)?shù)越高代表情緒調(diào)節(jié)越困難。
12. 我不能及時覺察自己的負(fù)面情緒(如焦慮、憤怒、悲傷)。
13. 我不會主動調(diào)節(jié)情緒，任由其失控。
14. 我常通過刷手機(jī)、熬夜、暴飲暴食等方式逃避負(fù)面情緒。
15. 你通常使用哪些方式調(diào)節(jié)情緒?
四、人際適應(yīng)狀況(共6題)說明:分?jǐn)?shù)越高代表人際適應(yīng)越困難。
16. 我不能快速融入新的集體(如班級、社團(tuán))，與他人建立良好關(guān)系。
17. 遇到人際矛盾時，我習(xí)慣回避，不敢主動溝通解決。
18. 社交后我會感到疲憊，需要獨(dú)處來恢復(fù)精力。
19. 你對目前人際關(guān)系的整體滿意度如何?
20. 請將以下人際交往中的因素按照你的在意程度排序(1=最在意，5=最不在意，數(shù)字不可重復(fù))
21. 遇到較大的困難或失敗，我不能較快的調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)努力
22. 整體來看，你認(rèn)為自己的心理承受能力屬于?
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