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大學(xué)生睡前刷手機與第二天情緒,學(xué)習(xí)效率關(guān)系

一、基礎(chǔ)信息
1. 你的性別
2. 你的年級
二、睡前手機使用情況
3. 上床睡前1小時內(nèi),刷手機的頻率
4.  睡前單次刷手機時長
5. 是否會因為刷手機推遲睡覺時間
三、次日情緒
6.  第二天容易煩躁、情緒低落
7.  容易感到焦慮、缺乏耐心
四、次日學(xué)習(xí)效率
8. 上課時注意力容易走神
9.  寫作業(yè)、看書時大腦反應(yīng)遲鈍
10. 學(xué)習(xí)時容易犯困,任務(wù)完成變慢
五、主觀題
11. 你認為睡前刷手機是否會影響第二天的狀態(tài)?
結(jié)束語:感謝你的填寫!
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