重慶醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校在校大學(xué)生不良生活習(xí)慣調(diào)查問卷

同學(xué)您好！本次問卷是課程作業(yè)，旨在了解在校大學(xué)生不良生活習(xí)慣現(xiàn)狀，本問卷采用匿名填寫，不涉及姓名、學(xué)號(hào)等個(gè)人信息，所有數(shù)據(jù)僅用于作業(yè)統(tǒng)計(jì)分析，不會(huì)對(duì)外公開，請(qǐng)放心作答，問卷共20題，大約需要3—5分鐘。請(qǐng)根據(jù)你近期的真實(shí)情況選擇最符合的選項(xiàng)

一、基本信息

1. 您的性別是？

男女

2. 您所在的年級(jí)是？

大一大二大三

3. 您所在的學(xué)院/專業(yè)類別是？

藥學(xué)院護(hù)理學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)技術(shù)學(xué)院其他

二、睡眠習(xí)慣

4. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是？

不足五小時(shí)5-6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)以上

5. 您通常晚上幾點(diǎn)入睡？

22:00之前22:00-23:0023:00-24:0024:00-01:0001:00以后

6. 您是否有熬夜習(xí)慣（凌晨后入睡）？

幾乎每天每周3-5次每周1-2次很少熬夜從不熬夜

7. 您熬夜的主要原因是？

學(xué)習(xí)/復(fù)習(xí)功課刷手機(jī)/看視頻打游戲失眠難以入睡社交聊天其他

三、飲食習(xí)慣

8. 您每周吃早餐的頻率是？

每天吃每周4-6次每周1-3次幾乎不吃早餐

9. 您平時(shí)飲食習(xí)慣存在以下哪些問題？

經(jīng)常吃外賣/快餐暴飲暴食挑食/偏食愛吃油炸、高糖食品經(jīng)常吃夜宵三餐不規(guī)律以上都沒有

四、運(yùn)動(dòng)久坐

10. 您每天使用手機(jī)/電腦等電子設(shè)備的時(shí)間大約是？

2小時(shí)以內(nèi)2-4小時(shí)4-6小時(shí)6-8小時(shí)8小時(shí)以上

11. .您是否有久坐不動(dòng)的習(xí)慣（連續(xù)坐2小時(shí)以上不活動(dòng)）？

經(jīng)常有偶爾有很少有幾乎沒有

12. 您每周進(jìn)行體育鍛煉（每次30分鐘以上）的次數(shù)是？

0次1-2次3-4次5次及以上

五、其他習(xí)慣

13. 您是否有吸煙的習(xí)慣？

經(jīng)常吸煙偶爾吸煙已戒煙從不吸煙

14. 您是否有飲酒的習(xí)慣？

經(jīng)常飲酒偶爾飲酒已戒酒從不飲酒

六、心理壓力

15. 您感到學(xué)習(xí)/生活壓力的程度是？

壓力很大壓力較大一般壓力較小沒有壓力

16. 當(dāng)感到壓力時(shí)，您通常采取的方式是？

運(yùn)動(dòng)出汗聽音樂/看視頻吃東西睡覺找人傾訴打游戲憋在心里其他

七、健康自評(píng)

17. 您是否存在以下身體不適癥狀？

經(jīng)常疲勞乏力頸椎/腰椎不適視力下降失眠多夢(mèng)脫發(fā)以上都沒有

18. 您認(rèn)為自己的不良生活習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響程度是？

影響很大影響較大一般影響較小沒有影響

八、改善意愿

19. 您是否有意愿改善目前的不良生活習(xí)慣？

非常愿意，已經(jīng)在行動(dòng)愿意，但缺乏方法想改善，但難以堅(jiān)持無所謂不想改變

20. 您希望學(xué)校提供哪些健康方面的幫助？

開設(shè)健康知識(shí)講座增加體育設(shè)施和活動(dòng)改善食堂飲食營(yíng)養(yǎng)組織健康打卡活動(dòng)開設(shè)健康管理選修課提供心理咨詢服務(wù)其他

感謝填寫！

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