研究生壓力評估問卷

親愛的同學(xué)：您好！為更好了解研究生階段可能遇到的壓力事件及其對您造成的壓力程度，請根據(jù)您近3個(gè)月的實(shí)際情況，評估每件事帶給您的壓力程度：0=沒有壓力；1=輕度壓力；2=中度壓力；3=重度壓力。本問卷采用匿名方式，請您放心作答。感謝您的支持與配合！

說明：若該條目描述的情況未發(fā)生，直接勾選 0 分。

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

研一研二研三

3. 您的學(xué)科類別

工科理科人文社科

4. 您的婚戀狀態(tài)

單身戀愛中已婚

5. 您是否有已見刊科研成果

是否

第二部分：請根據(jù)您近3個(gè)月的實(shí)際情況，評估以下事件帶給您的壓力程度。

6. 請?jiān)u估以下科研學(xué)習(xí)相關(guān)事件帶給您的壓力程度

實(shí)驗(yàn)反復(fù)失敗，數(shù)據(jù)不理想

外文文獻(xiàn)閱讀困難

論文寫作框架搭建困難

論文投稿返修或拒稿壓力

開題、中期、答辯等考核壓力

科研進(jìn)度滯后，擔(dān)憂無法按時(shí)畢業(yè)

渴望理想科研成果，卻難以達(dá)成

7. 請?jiān)u估以下個(gè)人狀態(tài)相關(guān)事件帶給您的壓力程度

長期疲憊，作息紊亂

渴望自信從容，卻常自我懷疑

渴望可自由支配的時(shí)間，持續(xù)被科研擠占

難以獲得充足休息

對未來職業(yè)發(fā)展感到迷茫

存在經(jīng)濟(jì)壓力（學(xué)費(fèi)、科研開支等）

8. 請?jiān)u估以下人際關(guān)系相關(guān)事件帶給您的壓力程度

渴望良好的導(dǎo)師溝通，難以實(shí)現(xiàn)

渴望同門支持，常感到孤軍奮戰(zhàn)

與家人在發(fā)展選擇上觀念沖突

渴望真摯情感，卻難以獲得

渴望被理解認(rèn)可，常常不被看見

難以獲得公平評價(jià)

遭遇家庭變故、親密關(guān)系破裂等突發(fā)生活事件

第三部分：補(bǔ)充信息
以下題目用于進(jìn)一步了解您的壓力情況，請根據(jù)實(shí)際情況作答。

9. 除了上述列出的壓力事件外，您還遇到過哪些其他壓力事件？請簡要描述并評估其壓力程度。

10. 面對壓力，您通常采取哪些方式進(jìn)行應(yīng)對或緩解？

11. 您希望學(xué)校、導(dǎo)師或同門在哪些方面為您提供支持，以幫助您更好地應(yīng)對壓力？

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