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河北省高中生學(xué)業(yè)壓力、內(nèi)卷心態(tài)與身心健康\n調(diào)查問卷

指導(dǎo)語
同學(xué),你好!本問卷是河北省青少年心理健康調(diào)研項目的組成部分,旨在了解高中生的學(xué)業(yè)壓力、內(nèi)卷心態(tài)與身心健康狀況,為改善青少年健康促進體系提供科學(xué)依據(jù)。
本問卷采用匿名方式填寫。問卷不收集身份證號、聯(lián)系方式等可直接識別身份的信息;數(shù)據(jù)將保存于加密存儲環(huán)境,僅授權(quán)研究人員在倫理審批范圍內(nèi)訪問。研究結(jié)果只以匯總、群體形式呈現(xiàn),不展示可識別個人的內(nèi)容;數(shù)據(jù)保存期滿后按規(guī)范銷毀。需要說明的是,若你的回答提示存在自傷、傷人或其他重大安全風險,為履行保護義務(wù),研究團隊可能依據(jù)法律法規(guī)和學(xué)校心理危機干預(yù)流程,在必要范圍內(nèi)聯(lián)系監(jiān)護人、學(xué)?;?qū)I(yè)機構(gòu)提供幫助;除此之外,你的回答將在法律法規(guī)允許范圍內(nèi)嚴格保密。
本問卷及所涉及量表僅用于評估和篩查抑郁、焦慮等癥狀水平或近期心理狀態(tài),不能作為診斷抑郁癥、焦慮癥或其他精神心理障礙的依據(jù),也不等同于醫(yī)學(xué)診斷。是否患有相關(guān)疾病,需要由精神科/心理科專業(yè)人員結(jié)合面談、病史、病程、功能影響和必要檢查綜合判斷。得分較高只提示可能需要進一步關(guān)注和支持,并不代表“確診”或“有病”;得分較低也不能完全排除心理困擾。為避免標簽化和誤解,研究結(jié)果將以群體匯總形式用于科研與健康促進,不用于對個人作疾病結(jié)論。若你對自己的狀態(tài)擔心,建議通過學(xué)校心理老師或正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進一步咨詢評估。
如填寫過程中感到不適,或你/身邊同學(xué)近期持續(xù)出現(xiàn)情緒低落、焦慮失眠、強烈壓力或自傷念頭,建議及時告訴家長、校醫(yī)或?qū)W校心理老師;也可撥打全國心理援助熱線 12356、共青團青少年服務(wù)臺 12355、我市未成年人心理輔導(dǎo)站0314-2376435;緊急情況請撥打 110/120 或前往正規(guī)醫(yī)院心理科/精神科。以上渠道僅為獲得支持,與本問卷及你的成績無關(guān)。
你的參與完全自愿:請在閱讀后決定是否開始,也可以隨時暫?;蛲顺?,這些都不會影響你的學(xué)業(yè)成績、評優(yōu)評先或獎懲,也不會被老師、學(xué)校用來評價你本人。問卷無對錯之分,請根據(jù)你的真實感受填寫。完成問卷約需15–25分鐘,感謝你的支持與配合!
你的性別
你的年齡(實足年齡)/單位:歲
你所在年級
你所在學(xué)校類型
你是否寄宿
你的選科組合
你父親的最高學(xué)歷
你母親的最高學(xué)歷
你家庭月總收入(人民幣)
下列問題是否對你的學(xué)習構(gòu)成壓力(如使你感到煩惱、不愉快等)?壓力的程度如何?請你根據(jù)日常學(xué)習中的真實感受,選擇相應(yīng)數(shù)字。
老師要求過高
學(xué)習內(nèi)容難度太大
需要掌握的內(nèi)容太多
基礎(chǔ)差,跟不上其他同學(xué)
學(xué)習方法欠缺
父母管教太嚴
作業(yè)太多,無法按時完成
考試太多
家長或老師認為成績好才是好學(xué)生
老師嚴厲處罰或侮辱
希望進入班上或年級前幾名
考試成績不理想
總想超過某個同學(xué)的成績
自己成績不如他人
未來的前途未卜
怕考不上自己理想的大學(xué)
以自己的學(xué)習贏得別人的尊重
沒有機會展示自己的才能
自己的興趣沒有得到滿足
自己掌握的東西太少了
父母的期望過高
老師的期望過高
同學(xué)的期望負擔
親友的期望過高
班級的希望過高
社會的要求過重
學(xué)習時間太少,不夠用
自己時間的分配不合理
學(xué)習時間太長
流于形式的活動或無關(guān)學(xué)習的事情占用時間過多
余暇時間利用不好
時間投入與學(xué)習效果不成比例
自由支配的時間太少
自己曾經(jīng)有過慘痛的失敗
害怕考差了
失敗后別人冷嘲熱諷
學(xué)習上總是落后于其他同學(xué)
班級授課不適合自己
學(xué)習上受到老師的冷遇
陷入競賽與學(xué)業(yè)脫節(jié)的失敗焦慮或競賽機會資源分布不均
受到老師的批評
受到父母的指責
學(xué)習上總是達不到自己的目標
我絕不能比某某同學(xué)學(xué)習差
保住現(xiàn)在的名次有壓力
排名靠后太不光彩
稍一放松,就會被別人超過
老師總是把我與其他同學(xué)相比,沒有優(yōu)勢
我與班上其他同學(xué)相比,沒有優(yōu)勢
每次考試都要排名次、公布名次
周圍的競爭對手太強
別人都在進步,而自己沒有進步
父母總是把我與別人比較
別人都在拼命加油學(xué)習
考試的凝重氛圍令人窒息
別人經(jīng)常議論學(xué)習或考試
外界輿論過分渲染
自己周圍的朋友成績都很好
自己周圍的朋友成績都不好
沒有安靜的學(xué)習環(huán)境
學(xué)習或班上學(xué)習氣氛太差
別人學(xué)得好玩得好,而自己學(xué)不好也玩不好
你在班級的大致排名
請根據(jù)你的實際想法,選擇相應(yīng)數(shù)字
我經(jīng)常將自己的社交狀況(如社交技能、受歡迎程度)與他人比較。
我經(jīng)常對比自己與他人在生活中取得的成就
我總是非常關(guān)注自己做事的方式與他人做事的方式有何不同
我是那種經(jīng)常與他人進行比較的人
如果我想知道自己某件事做得怎么樣,我會把自己和別人做過的進行比較
我從不將自己的生活狀況與他人進行相對比。
請根據(jù)你的實際情況,選擇相應(yīng)數(shù)字
我認為班級里其他同學(xué)成績提高,就意味著我的排名會下降
在我們學(xué)校,只有少數(shù)人能獲得好的升學(xué)機會,其他人注定要失敗
當看到同學(xué)參加額外補習時,我會擔心自己的競爭優(yōu)勢減少
老師給予其他同學(xué)更多關(guān)注,會減少我獲得幫助的機會
當同學(xué)向我請教問題時,我會擔心幫助他們會讓自己處于不利地位
我覺得現(xiàn)在的學(xué)習已經(jīng)不是為了掌握知識,而是為了在排名上超過別人
在我們地區(qū)的教育環(huán)境下,合作學(xué)習很難實現(xiàn),因為最終還是要看個人成績
我認為即使自己很努力,如果別人更努力,我還是無法獲得理想的升學(xué)結(jié)果
注意:再次提醒,以下部分問題可能使你感到不適,你可以隨時選擇不回答或停止填寫。
在過去兩周內(nèi),以下問題困擾你的頻率如何?請選擇相應(yīng)數(shù)字
做事時提不起勁或沒有興趣?
感到心情低落、沮喪或無助?
入睡困難、睡不安穩(wěn)或睡眠過多?
感覺疲倦或缺乏精力?
食欲不好或吃得太多了?
覺得自己很糟、對自己失望,或覺得讓家人失望?
做事注意力難以集中(如看書、聽課等)?
行動或說話速度緩慢到別人有所察覺?或者正好相反,變得比平時更煩躁、坐立不安?
有“不如死掉”或“想傷害自己”的念頭?
在過去兩周內(nèi),你被以下問題困擾的頻率如何?請選擇相應(yīng)數(shù)字
感覺緊張、焦慮或急切(或煩躁)?
不能停止或控制擔憂?
對各種各樣的事情擔憂過多(或過度擔心)?
很難放松下來?
由于不安而無法靜坐(或坐立不安,難以靜坐)?
變得容易煩惱或急躁(或容易煩躁)?
感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕(或因為害怕而感覺會有壞事發(fā)生)?
近一個月,你被以下問題困擾的頻率如何?請選擇相應(yīng)數(shù)字
近1個月,晚上上床睡覺通常________點鐘(示例:10點鐘)
近1個月,從上床到入睡通常需要________分鐘(示例:30分鐘)
近1個月,通常早上________點起床(示例:5點)
近1個月,每夜通常實際睡眠_______小時(不等于臥床時間)【示例:8小時】
近1個月,因下列情況影響睡眠而煩惱
入睡困難(30分鐘內(nèi)不能入睡)
夜間易醒或早醒
夜間去廁所
呼吸不暢
咳嗽或鼾聲高
感覺冷
感覺熱
做惡夢
疼痛不適
其它影響睡眠的事情
如有,請說明:__________
近1個月,總的來說,你認為自己的睡眠質(zhì)量_______(示例:a.很差 b.較差 c.較好 d.很好)【不要填字母】
近1個月,你用藥物催眠的情況
近1個月,你常感到困倦嗎
近1個月,你做事情的精力不足嗎_________
(示例:a.經(jīng)常有 b.有時有 c.偶爾有 d.沒有)
請回想一下在過去的4個星期里,你被以下問題困擾的程度如何?如你近期持續(xù)感到情緒低落、身體不適,請及時就醫(yī)
胃痛或消化不良
背痛
胳膊、腿或關(guān)節(jié)疼痛(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等)
痛經(jīng)或月經(jīng)期間的其他問題(注:男生請直接選“完全沒有困擾”)
頭痛
胸痛
頭暈
一陣陣虛弱感或昏厥感
感到心臟砰砰跳動或心跳加速
透不過氣來或呼吸急促
便秘、腹瀉或腸道不適
惡心、脹氣或消化不良
感到疲勞或無精打采
睡眠有問題(如入睡困難、早醒或睡不安穩(wěn))
如你需要心理健康方面等援助并同意給出聯(lián)系方式,請在下方給出你的訴求及聯(lián)系方式,我們將會在問卷收集后及時請專業(yè)人員幫助你
問卷結(jié)束語
問卷到此結(jié)束,請檢查是否有無意識漏填題目。敏感題目如涉及隱私或讓你不舒服,可以選擇不答、跳過或隨時退出;不需要在事后補填,也不會因此影響你的成績、評價或與老師的關(guān)系。
如果填寫后你仍感到持續(xù)難過、焦慮、難以入睡,或反復(fù)出現(xiàn)傷害自己、輕生等念頭,請不要獨自忍受,盡快聯(lián)系家長、班主任或?qū)W校心理教師;也可撥打全國心理援助熱線 12356 或青少年服務(wù)臺 12355,情況緊急時請立即撥打 110/120 或前往醫(yī)院急診/心理科。尋求幫助不是軟弱,而是保護自己的重要方式。守護自己的心理健康才是最重要的事情!
你的回答對我們的研究非常重要,再次感謝你的真誠參與!
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