當代大學生熬夜情況調查

添加問卷說明

1. 您的性別：

男女

2. 你的年級

大一大二大三大四

3. 認為晚上幾點才算是熬夜？

10點以后11點以后12點以后1點以后

4. 您晚上休息的時間是在：

10:00之前10:00---11:0011:00---12:0012:00---1:001:00以后

5. 每天一般睡眠時間有多久？

少于6小時6-7小時7-8小時多于8小時

6. 一個星期熬夜多少天？

不熬夜1-2天3-6天每天

7. 熬夜時最常做什么

學習玩游戲聊天追劇看小說刷視頻/社交平臺其他

8. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)

沒有影響昏昏欲睡

9. 上床后多久睡著

十分鐘以內二十分鐘半小時以上

10. 熬夜后第二天您是否會后悔熬夜

是否

11. 你是否經(jīng)常連續(xù)熬夜

是否

12. 你一個禮拜經(jīng)常連續(xù)熬夜幾天

2～3天4～5天5天以上

13. 你熬夜后會在第二天進行補覺嗎

會不會

14. 你熬夜后，第二天白天花多少時間睡用來睡眠

2～3h4～6h7～8h8h以上

15. 你熬夜后第二天會早點睡嗎

會不會

16. 你是否知道熬夜的危害

知道不知道

17. 熬夜有害健康你仍會熬夜

會熬夜不會熬夜

18. 你為什么熬夜

白天時間短，自己支配的時間不夠用情緒焦慮睡不著刷手機停不下來學習壓力不得不熬夜其他

19. 你明明很困，仍然熬夜直到睡著

從不偶爾經(jīng)常

20. 你想過調整作息，從此不熬夜

經(jīng)常從不偶爾

21. 你堅持一個禮拜多久不熬夜

1天2-3天4-5天6-7天

22. 影響你堅持不熬夜的原因

生物鐘已經(jīng)顛倒自控能力差比起白天更喜歡晚上做事

23. 你身邊同學的熬夜情況

大部分小部分基本沒有

24. 更喜歡在上學日還是周末日熬夜

上學日周末日

25. 了解長期熬夜對身體健康的損害

非常了解知道一些幾乎不了解

26. 擔心熬夜傷害健康

從不經(jīng)常偶爾

27. 熬夜的后果

精神疲憊注意力差臉色差情緒暴躁身體不適無明顯變化

28. 如何克服熬夜

規(guī)劃時間，調整生物鐘，養(yǎng)成正常作息強制戒斷手機等娛樂工具與與身邊人一起打卡，相互監(jiān)督，克服熬夜

29. 你克服熬夜的最大阻礙

30. 克服熬夜，養(yǎng)成正常作息，你的建議

更多問卷復制此問卷

国产高清日日夜夜操,久草综合在线婷婷色,国产久久久,久久99亚洲激情,色综合婷婷淫,夜夜久久精品国产,美女起爽视频,91亚洲色,久久青青草在线视频

當代大學生熬夜情況調查