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近年來大學生睡眠拖延情況問卷調查
1. 你的性別
男
女
2. 你就讀的年級
大一
大二
大三
大四
3. 你對睡眠拖延是否有所了解
有
無
4. 你是否有睡眠拖延情況
有
無
5. 你睡眠拖延的時間一般為多久
0-0.5h
0.5-1h
1-2h
更久
6. 導致你睡眠拖延的原因是
學業(yè)工作繁忙
玩游戲或刷視頻
與家人朋友聊天
焦慮失眠
其他
7. 對你生活有無影響
很嚴重
中等
輕微
基本沒有
8. 基于第七題,對你產生了哪些影響
白天上課犯困
注意力下降
情緒煩躁
記憶力下降
精神萎靡
皮膚狀態(tài)變差
以上都有
以上都沒有
9. 有無采取措施改善睡眠拖延
有
沒有
10. 改善措施是否有效果
很大
中等
輕微
基本沒有
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