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數(shù)字化背景下當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉方式調(diào)查問(wèn)卷
背景介紹
我校為了解在快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)社會(huì)下,當(dāng)代大學(xué)生如何養(yǎng)成健康的體育習(xí)慣,形成恰當(dāng)、合適的生活作息與通過(guò)體育鍛煉的方式以促進(jìn)心理健康,緩解壓力。通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的形式,希望對(duì)大學(xué)生的體育鍛煉方式進(jìn)行分析,問(wèn)卷采用匿名的方式,所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,不會(huì)透露個(gè)人信息,請(qǐng)結(jié)合自身情況如實(shí)填寫,感謝您的支持與配合!
1. 您喜歡進(jìn)行體育鍛煉嗎?(單選)
喜歡
一般
不喜歡
2. 您每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)?(單選)
幾乎不鍛煉
1次
2~3次
4次及以上
3. 您一次體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間?(單選)
不足20分鐘
20~30分鐘
30~50分鐘
50分鐘以上
4. 您一般選擇什么時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉?(單選)
早晨
中午
下午
晚上
無(wú)固定時(shí)間段
5. 您進(jìn)行體育鍛煉的主要場(chǎng)所?(單選)
學(xué)校操場(chǎng)
宿舍
體育館
健身房
校外公園
其他
6. 您是否會(huì)借用數(shù)字化工具(運(yùn)動(dòng)app、健身短視頻、運(yùn)動(dòng)手環(huán)等)進(jìn)行體育鍛煉?(單選)
從來(lái)不使用
偶爾使用
經(jīng)常使用
每次都使用
7. 您喜歡用什么工具進(jìn)行體育鍛煉?
微信小程序
Keep
樂(lè)動(dòng)力
天天跳繩
每日瑜伽
其他
8. 您平時(shí)偏向哪些體育鍛煉方式
跑步
球類(羽毛球、乒乓球、籃球、足球等)
跳繩
健美操/帕梅拉
瑜伽/拉伸
力量訓(xùn)練
騎行
其他
9. 您使用數(shù)字化工具鍛煉的目的是什么?
跟著視頻學(xué)習(xí)動(dòng)作
記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、消耗熱量
打卡督促自己堅(jiān)持
觀看他人運(yùn)動(dòng)分享,獲得動(dòng)力
參與線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)
沒(méi)有使用過(guò)
其他
10. 您希望通過(guò)體育鍛煉達(dá)到什么樣的效果?
增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力
緩解焦慮、壓力等不良情緒
改善睡眠
減脂塑形、優(yōu)化體態(tài)
提升專注力,促進(jìn)學(xué)習(xí)
鍛煉毅力,提升自律能力
增加人際交往
其他
11. 您覺(jué)得校內(nèi)組織的體育運(yùn)動(dòng)比賽或打卡是有必要的嗎?
有必要
沒(méi)有必要
隨便
12. 您認(rèn)為社區(qū)舉辦的健康生活活動(dòng)是有用的嗎?
有用的
沒(méi)有用的
隨便
13. 您希望自己每周鍛煉時(shí)長(zhǎng)增加到多少?
20~30分鐘
30~40分鐘
40~50分鐘
50分鐘以上
14. 阻礙您進(jìn)行體育鍛煉的原因?
學(xué)業(yè)繁忙,沒(méi)有時(shí)間
缺乏運(yùn)動(dòng)伙伴
沒(méi)有合適的場(chǎng)地/器材
缺乏運(yùn)動(dòng)技巧,不知道怎么練
自制力差,容易偷懶
身體原因
其他
15. 您對(duì)體育鍛煉是否具有長(zhǎng)期鍛煉意志?
一般
1
2
3
非常有
16. 若每月生活費(fèi)一般,您是否會(huì)進(jìn)行體育鍛煉?
會(huì)
不會(huì)
不確定
17. 若每月生活費(fèi)較高,您是否會(huì)以更加正規(guī)的方式進(jìn)行體育鍛煉?
會(huì)
不會(huì)
不確定
18. 您認(rèn)為數(shù)字化工具對(duì)體育鍛煉帶來(lái)哪些影響?
方便獲取健身資源
提升運(yùn)動(dòng)積極性
容易被短視頻分心
線上運(yùn)動(dòng)打卡,激勵(lì)堅(jiān)持
動(dòng)作教學(xué)不標(biāo)準(zhǔn),容易受傷
沒(méi)有影響
19. 數(shù)字化健身資源能激發(fā)我對(duì)體育鍛煉的興趣
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
20. 運(yùn)動(dòng)APP、短視頻教程有助于規(guī)范我的鍛煉動(dòng)作
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
21. 線上打卡可以幫助我長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
22. 相比線下運(yùn)動(dòng),我更愿意跟著線上運(yùn)動(dòng)
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
23. 過(guò)度看健身視頻,會(huì)減少我實(shí)際出門鍛煉的意愿
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
24. 您是否覺(jué)得通過(guò)體育鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的效果是有用的?
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
25. 您每次運(yùn)動(dòng)的感受
低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)(沒(méi)有出汗,呼吸平穩(wěn))
中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)(微微出汗,呼吸加快)
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)(大汗淋漓,氣喘吁吁)
基本不運(yùn)動(dòng)
其他
26. 以下符合您飲食偏好的是
經(jīng)常吃牛肉、羊肉等高蛋白食物
經(jīng)常喝可樂(lè)、奶茶等含糖飲料
經(jīng)常吃漢堡、炸雞等快餐食品
經(jīng)常吃零食
晚上按時(shí)吃飯
經(jīng)常吃蔬菜、水果等
其他
27. 您的性別
男
女
28. 您的年級(jí)
大一
大二
大三
29. 您的專業(yè)類型
文科類
理科類
藝術(shù)類
體育類
30. 您對(duì)于體育鍛煉有什么樣的預(yù)期?
關(guān)閉
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