大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷

您好，我們正在開(kāi)展一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)研，旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀與相關(guān)影響，問(wèn)卷所有信息僅用于學(xué)術(shù)研究，我們會(huì)嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況放心填寫(xiě)，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您所在的年級(jí)

請(qǐng)選擇

3. 您是否有熬夜的習(xí)慣

從不熬夜很少熬夜（每周1-2次）偶爾熬夜（每周3-4次）經(jīng)常熬夜（每周5次及以上）

4. 您通常凌晨幾點(diǎn)之后入睡算作熬夜

23:00之后00:00之后01:00之后02:00及之后沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)

5. 您每周熬夜的天數(shù)大概是

幾乎不熬夜1-2天3-4天5-6天每天都熬夜

6. 您熬夜時(shí)通常在做哪些事情

完成學(xué)業(yè)作業(yè)/論文/復(fù)習(xí)備考刷短視頻/看劇看直播玩網(wǎng)絡(luò)游戲社交聊天/約會(huì)兼職/學(xué)生工作夜宵/聚會(huì)娛樂(lè)失眠無(wú)法入睡其他

7. 請(qǐng)按照您熬夜主要原因的重要程度進(jìn)行排序

學(xué)業(yè)任務(wù)繁重，不得不熬夜完成習(xí)慣熬夜，不到深夜睡不著白天效率低，晚上更適合學(xué)習(xí)工作周?chē)瑢W(xué)都熬夜，被環(huán)境影響白天浪費(fèi)了時(shí)間，熬夜彌補(bǔ)失眠，主動(dòng)熬夜放松娛樂(lè)其他原因

8. 您認(rèn)為以下因素對(duì)您熬夜的影響程度如何

完全沒(méi)有影響
影響很小
一般影響
影響較大
影響非常大

學(xué)業(yè)壓力/課程安排

宿舍環(huán)境/室友作息

個(gè)人作息習(xí)慣

娛樂(lè)誘惑

情緒狀態(tài)（焦慮/無(wú)聊等）

9. 熬夜之后您第二天的精神狀態(tài)如何

完全不受影響，依然精神飽滿輕微影響，略有疲憊影響較大，昏昏沉沉嚴(yán)重影響，無(wú)法集中注意力，上課睡覺(jué)

10. 您認(rèn)為長(zhǎng)期熬夜給您帶來(lái)了哪些影響

記憶力下降，學(xué)習(xí)效率降低皮膚狀態(tài)變差，長(zhǎng)痘脫發(fā)情緒易怒，焦慮煩躁免疫力下降，容易生病體重增加/降低沒(méi)有明顯不良影響反而覺(jué)得效率更高，狀態(tài)更好其他

11. 您對(duì)自己當(dāng)前作息的滿意程度

很不滿意

很滿意

12. 您是否有調(diào)整熬夜作息的計(jì)劃

已經(jīng)在調(diào)整中有計(jì)劃，還未開(kāi)始實(shí)施想調(diào)整但沒(méi)辦法調(diào)整不打算調(diào)整，目前狀態(tài)很好

13. 您對(duì)大學(xué)生熬夜習(xí)慣養(yǎng)成有什么看法或建議

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