大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀與健康意識調(diào)查問卷

1. 1.?你的性別？

A. 男生B. 女生?

2. 2.?你的所在年級？

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四E. 研究生及以上?

3. 4.?你每周進(jìn)行課余體育鍛煉的頻率？（單選）

A. 幾乎每天（5次及以上）B. 每周3-4次C. 每周1-2次D. 每月1-3次E. 幾乎不運(yùn)動?

4. 5.?你單次課余體育鍛煉的平均時長？（單選）

A. 15分鐘以內(nèi)B. 15-30分鐘C. 30-60分鐘D. 60-90分鐘E. 90分鐘以上?

5. 6.?你日常偏好的課余運(yùn)動項目有哪些？（多選）

A. 跑步、快走、散步B. 籃球、足球、排球等球類團(tuán)體運(yùn)動C. 羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等小球運(yùn)動D. 跳繩、瑜伽、健身操、普拉提E. 力量健身、器械訓(xùn)練F. 騎行、輪滑、滑板G. 游泳H. 無偏好、不運(yùn)動I. 其他?

6. 7.?你選擇課余運(yùn)動的主要目的是？（多選）

A. 增強(qiáng)體質(zhì)、改善身體健康B. 減脂塑形、管理身材C. 緩解學(xué)習(xí)壓力、放松心情D. 打發(fā)課余休閑時間E. 社交交友、陪伴同學(xué)運(yùn)動F. 應(yīng)對體測、體育課程考核G. 養(yǎng)成長期運(yùn)動習(xí)慣H. 其他

7. 8.?若你較少參與課余運(yùn)動，核心原因是？（多選，經(jīng)常運(yùn)動可選擇“無此困擾”）

A. 學(xué)業(yè)繁忙，課程、作業(yè)、備考占用大量時間B. 沉迷手機(jī)、短視頻、游戲，缺乏運(yùn)動意愿C. 校園運(yùn)動設(shè)施不足、場地?fù)頂D，預(yù)約困難D. 運(yùn)動項目單一，沒有喜歡的運(yùn)動E. 自身惰性較強(qiáng)，不想動彈F. 身體體質(zhì)較弱，不適合劇烈運(yùn)動G. 缺乏運(yùn)動伙伴，獨(dú)自運(yùn)動無趣H. 天氣、季節(jié)等外部環(huán)境影響I. 無此困擾，日常堅持運(yùn)動

8. 9.?你對“課余體育鍛煉對身心健康至關(guān)重要”的認(rèn)同程度？（單選）

A. 非常認(rèn)同B. 比較認(rèn)同C. 一般認(rèn)同D. 不太認(rèn)同E. 完全不認(rèn)同?

9. 10.?你是否了解長期缺乏運(yùn)動可能引發(fā)的健康問題（體態(tài)問題、免疫力下降、精神萎靡等）？（單選）

A. 非常了解，清晰知曉各類危害B. 基本了解，知道部分常見危害C. 略有耳聞，不太清楚具體影響D. 完全不了解?

10. 11.?你的日常作息狀態(tài)？（單選）

A. 作息規(guī)律，23點(diǎn)前入睡，早睡早起B. 基本規(guī)律，偶爾熬夜C. 作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜（凌晨后入睡）D. 作息混亂，晝夜顛倒?

11. 12.?你認(rèn)為熬夜作息習(xí)慣是否會影響你的課余運(yùn)動積極性？（單選）

A. 影響極大，熬夜后疲憊乏力，完全不想運(yùn)動B. 有一定影響，精神狀態(tài)差，減少運(yùn)動次數(shù)C. 基本無影響，作息不規(guī)律仍會堅持運(yùn)動D. 無任何關(guān)聯(lián)?

12. 13.?你是否會主動根據(jù)自身健康狀態(tài)，制定簡單的課余運(yùn)動計劃？（單選）

A. 經(jīng)常制定并嚴(yán)格執(zhí)行B. 偶爾制定，難以長期堅持C. 有想法但從未制定D. 完全不關(guān)注、不規(guī)劃

13. 14.?你對本校運(yùn)動場地、健身器械、運(yùn)動配套設(shè)施的整體滿意度？（單選）

A. 非常滿意B. 比較滿意C. 一般D. 不太滿意E. 非常不滿意?

14. 15.?你認(rèn)為本校校園體育設(shè)施最主要的問題是？（多選，滿意可選擇“無問題”）

A. 運(yùn)動場地數(shù)量少，供不應(yīng)求B. 場地、器械老舊破損，維護(hù)不到位C. 開放時間有限，課余可使用時段少D. 場地預(yù)約流程繁瑣、收費(fèi)不合理E. 設(shè)施種類單一，無法滿足多樣化運(yùn)動需求F. 場地位置偏遠(yuǎn)，出行不便G. 無問題，設(shè)施滿足需求

15. 16.?對于提升大學(xué)生課余體育鍛煉積極性、優(yōu)化校園體育環(huán)境，你有什么建議？（填空）

問卷結(jié)尾

再次感謝你的認(rèn)真填寫！祝你學(xué)業(yè)順利、身體健康！

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