大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

同學(xué)你好～這是我的暑期社會實踐調(diào)查問卷，主題是大學(xué)生日常熬夜情況，所有數(shù)據(jù)只用來做統(tǒng)計分析，全程匿名填寫，不會泄露個人信息，麻煩根據(jù)自己的真實情況選一下就好，謝謝大家?guī)兔Γ?

1. 你所在的年級是？

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

2. 你平時一般幾點上床睡覺？

A. 23點之前B. 23:00-00:00C. 00:00-01:00D. 01:00-02:00E. 02點之后

3. 你每周熬夜（23點之后睡）的頻率大概是？

A. 基本不熬夜B. 每周1-3天C. 每周4-6天D. 幾乎天天熬夜

4. 你平均每天的睡眠時長大概是？

A. 8小時及以上B. 7-8小時C. 5-7小時D. 不足5小時

5. 你熬夜的主要原因是什么？（可多選）

A. 寫作業(yè)、寫論文、復(fù)習(xí)備考等學(xué)業(yè)任務(wù)B. 刷視頻、追劇、打游戲等娛樂活動C. 社團(tuán)、學(xué)生會等學(xué)生工作事務(wù)D. 作息習(xí)慣不好/失眠，到點也睡不著E. 受室友/宿舍環(huán)境影響F. 其他原因

6. 熬夜之后你最常出現(xiàn)的情況是？（可多選）

A. 白天犯困，上課注意力不集中B. 記性變差，學(xué)習(xí)效率下降C. 情緒煩躁，容易焦慮D. 脫發(fā)、皮膚差、腸胃不舒服E. 沒什么明顯影響F. 其他情況

7. 你覺得熬夜對健康的危害大嗎？

A. 危害很大，平時會刻意避免熬夜B. 有危害，但自己很難控制C. 危害不大，沒什么所謂D. 完全沒影響

8. 你有沒有嘗試過調(diào)整作息、減少熬夜？

A. 嘗試過，并且一直堅持下來了B. 嘗試過，但沒堅持多久C. 從來沒想過要調(diào)整D. 覺得沒必要調(diào)整

9. 你覺得以下哪些方式能幫你減少熬夜？（可多選）

A. 學(xué)校多宣傳健康作息的知識B. 減少學(xué)業(yè)任務(wù)量，不用趕ddlC. 宿舍晚上統(tǒng)一斷電/斷網(wǎng)D. 自己提高自律性E. 其他方式

10. 對于大學(xué)生熬夜這個現(xiàn)象，你還有什么別的看法或建議嗎？

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