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大學(xué)生體質(zhì)狀況與體育鍛煉心理調(diào)查問(wèn)卷

您好！這是大學(xué)生體育鍛煉相關(guān)心理現(xiàn)狀的學(xué)術(shù)調(diào)研問(wèn)卷。本問(wèn)卷采取匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請(qǐng)依據(jù)您個(gè)人真實(shí)想法填寫(xiě)。填寫(xiě)時(shí)長(zhǎng)約 8?12 分鐘。感謝您的支持與配合！
一、基本信息
1. 性別
2. 年級(jí)
二、身體自尊量表
身體自我價(jià)值感
3. 我對(duì)自己的體型和身體能力感到無(wú)比自豪
4. 有時(shí)并不滿意自己的身體狀態(tài)或體能
5. 我對(duì)自己的身體并不感到十分自信
6. 對(duì)自己身體的運(yùn)動(dòng)能力，我非常滿意
7. 我希望能更關(guān)心自己的身體一些
8. 我對(duì)自己的體型感到十分滿意
運(yùn)動(dòng)能力
9. 我覺(jué)得自己并不能勝任大部分體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)
10. 涉及到運(yùn)動(dòng)能力時(shí)，我屬于最優(yōu)秀者之列
11. 當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)， 我并不感到十分自信
12. 當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，我總是最優(yōu)秀的人之一
13. 學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)我有時(shí)比別人要慢一些
14. 只要有機(jī)會(huì)，我總是最先參加運(yùn)動(dòng)的人
身體狀況
15. 我對(duì)自己的身體狀況和體質(zhì)水平并不自信
16. 我能經(jīng)常參加有活力的身體鍛煉活動(dòng)
17. 與多數(shù)人相比，我常常不能保持較好的精力和體質(zhì)
18. 在健身和鍛煉場(chǎng)合中，我會(huì)覺(jué)得有些不自在
19. 我對(duì)自己身體狀況和能力感到信心十足
20. 與多數(shù)人相比，我始終能保持高水平的身體狀況
身體吸引力
21. 與多數(shù)人相比我擁有極富吸引力的身體
22. 我覺(jué)得自己很難保持富有吸引力的身體
23. 當(dāng)穿的很少時(shí)，我會(huì)感到很不自在
24. 別人總羨慕我，因?yàn)槲矣谐霰姷捏w格或身材
25. 與多數(shù)人相比，我的體型看上去并不是最好的
26. 我對(duì)自己的身體外表感到信心十足
身體素質(zhì)
27. 與同性別多數(shù)人相比，我跑的速度更快
28. 我的身體比同性別大多數(shù)人要強(qiáng)壯得多
29. 當(dāng)涉及到運(yùn)動(dòng)速度時(shí)，我會(huì)信心十足
30. 當(dāng)涉及到身體力量時(shí)，我感到缺乏自信心
31. 與同性別多數(shù)人相比，我的爆發(fā)力要好得多
32. 在需要表現(xiàn)身體力量情景中，我感到自己沒(méi)有別人優(yōu)秀
三、鍛煉自我效能量表
下面的問(wèn)題意在了解您在不同情況下堅(jiān)持鍛煉的信心程度，請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)感受如實(shí)作答。請(qǐng)您設(shè)想：您打算每周鍛煉3次、每次20分鐘。如果遇到以下情況，請(qǐng)?jiān)诿款}后面的0—10中圈出一個(gè)最能代表您真實(shí)信心的數(shù)字。
33. 天氣不好時(shí)，我能堅(jiān)持鍛煉
34. 對(duì)鍛煉項(xiàng)目或活動(dòng)感到枯燥時(shí)，我能堅(jiān)持鍛煉
35. 鍛煉時(shí)時(shí)感到疼痛時(shí)，我能堅(jiān)持鍛煉
36. 只能一個(gè)人鍛煉時(shí)，我能堅(jiān)持鍛煉
37. 不喜歡這項(xiàng)鍛煉時(shí)，我能堅(jiān)持鍛煉
38. 其他事情太忙時(shí)，我能堅(jiān)持鍛煉
39. 感到疲勞時(shí)，我能堅(jiān)持鍛煉
40. 感到有壓力時(shí)，我能堅(jiān)持鍛煉
41. 情緒低落時(shí)，我能堅(jiān)持鍛煉
四、鍛煉自我設(shè)限量表
維度1
42. 我頭腦里總是想著很多事情，以至于注意力不能完全集中到鍛煉上面
43. 我的學(xué)習(xí)壓力太大而無(wú)法進(jìn)行體育鍛煉
44. 如果身邊有人和我一起進(jìn)行鍛煉，會(huì)使我分散注意力
45. 糟糕的天氣會(huì)影響到我的鍛煉效果
46. 如果我的心情好的話，我會(huì)有更好的鍛煉效果
47. 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)容易受傷，這使我很難堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
48. 當(dāng)我在體育鍛煉中表現(xiàn)不佳時(shí)，常認(rèn)為是別人在場(chǎng)而影響了我的表現(xiàn)
維度2
49. 當(dāng)我有壓力時(shí)，我寧愿回家休息而不是鍛煉
50. 我一覺(jué)得身體不適就停止鍛煉
51. 我知道只要我努力，就能達(dá)到體育鍛煉的目的
52. 在對(duì)抗性的體育活動(dòng)中，我會(huì)故意不太認(rèn)真，以免萬(wàn)一表現(xiàn)不佳時(shí)沒(méi)面子
維度3
53. 別人的運(yùn)動(dòng)技能比我強(qiáng)，因此我害怕丟面子而不想去參加鍛煉
54. 我感覺(jué)到自己的運(yùn)動(dòng)能力有限
55. 當(dāng)我進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，我會(huì)在意別人對(duì)我的評(píng)價(jià)
五、體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)
請(qǐng)?zhí)顚?xiě)你最新一次大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試各項(xiàng)成績(jī)
56. 體測(cè)總成績(jī)（0至100分）
57. 身高體重指數(shù)（BMI）
58. 肺活量（ml）
59. 50米跑（s）
60. 立定跳遠(yuǎn)（cm）
61. 坐位體前屈（cm）
62. 800米/1000米（分′秒″）
63. 仰臥起坐/引體向上（個(gè)）
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