自我效能感指的是個(gè)人在面對(duì)環(huán)境挑戰(zhàn)時(shí),對(duì)自己能否表現(xiàn)出適應(yīng)性行為的主觀判斷或信心。請(qǐng)您根據(jù)您的實(shí)際情況,認(rèn)真閱讀選項(xiàng)并選出您認(rèn)為合適的一項(xiàng)。
如果我盡力去做的話,我總是能夠解決問(wèn)題的
即使別人反對(duì)我,我仍有辦法取得我所要的
對(duì)我來(lái)說(shuō),堅(jiān)持理想和達(dá)成目標(biāo)是輕而易舉的
我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來(lái)的事情
以我的才智,我定能應(yīng)付意料之外的情況
如果我付出必要的努力,我一定能解決大多數(shù)的難題
我能冷靜地面對(duì)困難,因?yàn)槲倚刨囎约禾幚韱?wèn)題的能力
面對(duì)一個(gè)難題時(shí),我通常能找到幾個(gè)解決方法
有麻煩的時(shí)候,我通常能想到一些應(yīng)付的方法
無(wú)論什么事在我身上發(fā)生,我都能應(yīng)付自如
工作投入量表
以下是有關(guān)您工作狀態(tài)的問(wèn)題,請(qǐng)選擇符合您狀態(tài)的描述,認(rèn)真閱讀選項(xiàng)并選出您認(rèn)為合適的一項(xiàng)。
工作時(shí),我感到自己非常有能力勝任
雖然有時(shí)工作緊張,但我感到身心快樂(lè)
當(dāng)我沉浸在自己的工作中時(shí),往往會(huì)忘記了時(shí)間
在工作中,我感到精力充沛
我在工作時(shí)會(huì)達(dá)到忘我的境界
我為自己所從事的工作感到自豪
工作激發(fā)了我的靈感
我對(duì)工作富有熱情
早上一起床,我就想去醫(yī)院工作
簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷
通過(guò)工作學(xué)習(xí)或一些其他活動(dòng)解脫
與人交談,傾訴內(nèi)心煩惱
盡量看到事物好的一面
改變自己的想法,重新發(fā)現(xiàn)生活中什么重要
不把問(wèn)題看得太嚴(yán)重
堅(jiān)持自己的立場(chǎng),為自己想得到的斗爭(zhēng)
找出幾種不同的解決問(wèn)題的方法
向親戚朋友或同學(xué)尋求建議
改變?cè)瓉?lái)的一些做法或自己的一些問(wèn)題
借鑒他人處理類似困難情境的辦法
尋求業(yè)余愛(ài)好,積極參加文體活動(dòng)
盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒
試圖休息或休假,暫時(shí)把問(wèn)題(煩惱)拋開(kāi)
通過(guò)吸煙、喝酒、服藥和吃東西來(lái)解除煩惱
認(rèn)為時(shí)間會(huì)改變現(xiàn)狀,唯一要做的便是等待
試圖忘記整個(gè)事情
依靠別人來(lái)解決問(wèn)題
接受現(xiàn)實(shí),因?yàn)闆](méi)有其他辦法
幻想可能會(huì)發(fā)生某種奇跡改變現(xiàn)狀
自己安慰自己
在我的工作中,我感到能夠適應(yīng)與其他人共事
被同事接受的感覺(jué)是很重要的
同事們認(rèn)為我能夠勝任這份工作
同事們?cè)诟械轿倚枰獛椭鷷r(shí)會(huì)提供幫助
我努力幫助其他新同事適應(yīng)工作環(huán)境
我把我的工作場(chǎng)所看作一個(gè)可以體驗(yàn)歸屬感的地方
當(dāng)我需要的時(shí)候我從同事那里獲得了支持
在工作外我被同事邀請(qǐng)參加社交活動(dòng)
我喜歡工作期間共事的這些人
在工作期間我感覺(jué)受到了不公平對(duì)待
我向我的同事提供幫助,即使他們并沒(méi)有向我求助
我認(rèn)為在我工作期間有人以某種方式祝賀我的生日很重要
我邀請(qǐng)同事和我一起吃午餐/晚餐
工作期間我覺(jué)得自己是個(gè)外人
工作期間共事的人中有人與我持相同價(jià)值觀
同事針對(duì)不同問(wèn)題詢問(wèn)我的意見(jiàn)
我覺(jué)得自己被同事理解
在工作期間我以某種方式努力融入到我的同事中去
我感覺(jué)是被同事支持的
我向我的同事征詢意見(jiàn)
工作期間我的同事接受我本來(lái)的樣子
因?yàn)楦杏X(jué)自己不屬于這里,我在參與工作場(chǎng)所的社交集會(huì)時(shí)會(huì)感到不自在
當(dāng)我輪轉(zhuǎn)到新科室,我通常感到很自在
感覺(jué)自己“成為團(tuán)隊(duì)的一員”是喜歡去工作的一個(gè)理由
我和一些工作場(chǎng)所的人有很強(qiáng)的聯(lián)系
工作期間我能維持我的個(gè)人生活
工作期間我感覺(jué)一起工作的人喜歡我
我通過(guò)問(wèn)他們和他們家人的事情,讓同事知道我在意他們
當(dāng)我缺席工作或者社交聚會(huì)時(shí),他們會(huì)詢問(wèn)我從而發(fā)現(xiàn)我的缺席
一個(gè)以上的同事曾向我吐露心聲
我讓同事知道我很欣賞他/她
當(dāng)我需要幫助的時(shí)候我會(huì)向同事求助
我喜歡工作期間的環(huán)境
我覺(jué)得跟同事(至少一個(gè))談?wù)撐业氖惺呛茏栽诘囊患?/p>