數(shù)字化背景下當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉方式調(diào)查問卷

尊敬的同學(xué)：

您好！本次問卷旨在研究數(shù)字化時代下大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣、線上運動使用情況、智能設(shè)備運動參與等現(xiàn)狀。問卷匿名、無對錯、僅用于學(xué)術(shù)調(diào)研，感謝您真實填寫！

一、基本信息（1–5題）

1. 您的性別

A.男B.女

2. 您的年級

A.大一B.大二C.大三D.大四及以上

3. 您的專業(yè)類別

A.文科類B.理科類C.工科類D.藝術(shù)類E.體育類F.其他類

4. 您每周課余空閑時間

A.較少（≤10小時）B.一般（10–20小時）C.較多（20小時以上）

5. 您平時整體作息狀態(tài)

A.規(guī)律早睡早起B.基本規(guī)律C.偶爾熬夜D.經(jīng)常熬夜

二、日常體育鍛煉現(xiàn)狀（6–15題）

6. 您平時是否堅持體育鍛煉

A.每天鍛煉B.每周3–5次C.每周1–2次D.幾乎不鍛煉

7. 您單次體育鍛煉時長

A.15分鐘以內(nèi)B.15–30分鐘C.30–60分鐘D.60分鐘以上

8. 您最喜歡的傳統(tǒng)體育鍛煉方式（多選）

A.跑步、快走B.籃球、足球、排球C.羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球D.跳繩、仰臥起坐、徒手訓(xùn)練E.無運動習(xí)慣

9. 您不常運動的主要原因（多選）

A.學(xué)業(yè)繁忙沒時間B.懶惰、缺乏自律C.沒有運動伙伴D.場地器材不足E.天氣原因F.對運動不感興趣

10. 您認為體育鍛煉對大學(xué)生的重要程度

A.非常重要B.比較重要C.一般D.不重要

11. 您在校體育課參與態(tài)度

A.積極認真B.正常參與C.敷衍應(yīng)付D.消極缺勤

12. 您日常體能狀態(tài)自評

A.很好B.良好C.一般D.較差

13. 您是否存在久坐、長時間刷手機的習(xí)慣

A.幾乎全天久坐B.經(jīng)常久坐C.偶爾久坐D.基本不久坐

14. 您是否有體態(tài)、頸椎、腰背不適問題

A.頻繁出現(xiàn)B.偶爾出現(xiàn)C.很少出現(xiàn)D.從未出現(xiàn)

15. 您線下自主運動的自律程度

A.非常自律B.比較自律C.一般D.完全不自律

三、數(shù)字化運動使用情況（16–25題）

16. 您是否使用過運動APP/線上運動平臺鍛煉

A.長期使用B.偶爾使用C.極少使用D.從未使用

17. 您常用的數(shù)字化運動軟件（多選）

A.KeepB.悅跑圈C.華為運動健康D.小米運動E.抖音/B站運動教程F.校園跑類APPG.其他

18. 您使用數(shù)字化運動產(chǎn)品的頻率

A.每天使用B.每周多次C.偶爾使用D.幾乎不用

19. 您使用數(shù)字化運動的主要目的（多選）

A.減脂塑形、健身B.改善體態(tài)、緩解肩頸酸痛C.跟隨課程系統(tǒng)訓(xùn)練D.記錄步數(shù)、卡路里、運動數(shù)據(jù)E.完成校園體育任務(wù)F.打發(fā)時間

20. 您是否佩戴智能手環(huán)/手表記錄運動數(shù)據(jù)

A.長期佩戴記錄B.偶爾佩戴C.很少佩戴D.從不佩戴

21. 您是否跟隨短視頻、直播健身鍛煉（劉畊宏、居家健身等）

A.經(jīng)常跟隨鍛煉B.偶爾跟著練C.看過但不練D.從不觀看

22. 您認為數(shù)字化運動課程對比線下運動

A.更方便、更適合大學(xué)生B.效果更好、更系統(tǒng)C.趣味性更高D.不如線下真實運動

23. 數(shù)字化運動最吸引您的點（多選）

A.不受場地限制、居家可練B.免費課程多、資源豐富C.有打卡、積分、排行激勵D.可記錄身體數(shù)據(jù)、可視化進步E.動作標準、新手友好

24. 數(shù)字化運動存在的最大問題（多選）

A.缺乏監(jiān)督、容易半途而廢B.動作不標準易受傷C.趣味性不足容易枯燥D.信息雜亂、難以選擇

25. 數(shù)字化運動是否有效改善了你的運動習(xí)慣

A.改善很大B.略有改善C.幾乎無變化D.反而更不愛運動

四、認知與未來意愿（26–30題）

26. 您認為數(shù)字化體育是未來大學(xué)生運動的主流趨勢嗎？

A.完全認同B.比較認同C.一般D.不認同

27. 您未來是否愿意繼續(xù)使用數(shù)字化方式健身鍛煉

A.非常愿意B.愿意C.隨緣D.不愿意

28. 您希望運動APP增加哪些功能（多選）

A.個性化定制運動計劃B.同學(xué)打卡組隊監(jiān)督C.運動獎勵、積分活動D.體態(tài)糾正、AI動作識別E.睡眠、心率、健康綜合分析

29. 您認為學(xué)校是否應(yīng)該推廣線上數(shù)字化體育鍛煉模式

A.非常應(yīng)該B.可以推廣C.無所謂D.沒必要

30. 對于數(shù)字化背景下大學(xué)生體育鍛煉方式，您的建議（填空題）問卷結(jié)束，感謝您的填寫！

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