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大學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和心理健康調(diào)查問(wèn)卷

添加問(wèn)卷說(shuō)明

1.您的性別

A.女生B.男生

2.您的年級(jí)

A大一B大二C大三D大四

3.您每周的運(yùn)動(dòng)總時(shí)長(zhǎng)約為?

A. 1小時(shí)以內(nèi)B. 1-3小時(shí)C. 3-5小時(shí)D. 5小時(shí)以上

4.您最喜歡的運(yùn)動(dòng)類型是?

A. 球類運(yùn)動(dòng)（籃球/羽毛球等）B. 有氧運(yùn)動(dòng)（跑步/跳繩等）C. 力量訓(xùn)練（健身/擼鐵等）D. 其他

5. 您是否能堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)?

A. 完全堅(jiān)持B. 基本堅(jiān)持C. 偶爾堅(jiān)持D. 從不堅(jiān)持

6. 影響您堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的主要因素是?（可多選）

A. 學(xué)業(yè)繁忙B. 缺乏動(dòng)力C. 場(chǎng)地/時(shí)間限制D. 身體原因E. 其他

7. 近1個(gè)月:感到低落/焦慮的頻率（1=幾乎每天，4=從未）

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8.您運(yùn)動(dòng)前的焦慮程度是?（1-4分，1分完全不焦慮，4分極度焦慮）

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9.您運(yùn)動(dòng)后的焦慮程度是?（1-4分，1分完全不焦慮，4分極度焦慮）

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10. 整體來(lái)看，運(yùn)動(dòng)能否幫您積極應(yīng)對(duì)心理負(fù)面狀態(tài)?（1-4分，1分完全同意，4分完全不同意）

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