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大學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣和健康飲食現(xiàn)狀調(diào)查問卷

1. 您的性別是

男女

2. 您的年級是

大一大二大三大四其他

3. 您平均每周進(jìn)行運(yùn)動的次數(shù)

幾乎不運(yùn)動1?2 次3?4 次5 次及以上

4. 您每次運(yùn)動持續(xù)時間

30 分鐘以內(nèi)30?60 分鐘60?90 分鐘90 分鐘以上

5. 您日常的運(yùn)動強(qiáng)度大致為

無明顯運(yùn)動低強(qiáng)度（散步、拉伸、慢走）中等強(qiáng)度（慢跑、球類、快走，微微出汗心跳加快）高強(qiáng)度（力量訓(xùn)練、快跑、競技運(yùn)動，大量出汗）

6. 阻礙您參與運(yùn)動的主要原因（可多選）

學(xué)業(yè)繁忙沒時間懶惰缺乏毅力沒有運(yùn)動伙伴手機(jī)網(wǎng)絡(luò)占用大缺少運(yùn)動場地器材身體原因其他____

7. 蔬菜水果每日攝入情況

每天足量吃每天少量偶爾吃幾乎不吃

8. 您一日三餐的就餐規(guī)律：

三餐按時吃偶爾不吃早餐經(jīng)常不吃早餐經(jīng)常跳過一餐三餐都不規(guī)律

9. 選擇食物主要考慮因素

口味好吃價格實(shí)惠方便快捷營養(yǎng)健康朋友推薦

10. 平均每天睡眠時長：

6 小時以內(nèi)6?7 小時7?8 小時8 小時以上

11. 自我健康狀況評價

很好較好一般較差

12. 我認(rèn)為堅持規(guī)律運(yùn)動對身心健康十分重要

完全不符合

完全符合

13. 我有主動調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、吃得更健康的意愿

完全不符合

完全符合

14. 我有主動改善自身運(yùn)動習(xí)慣的意愿

完全不符合

完全符合

15. 幫助大學(xué)生養(yǎng)成更健康的運(yùn)動與飲食習(xí)慣，你有哪些具體的建議或想法？

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